El despertar de la kundalini: una experiencia transformadora y profunda.

Empiezo contando que es y a continuación cuento cómo despertarla…

¿Qué es Kundalini? Eso que está tan de moda

Kundalini se representa tradicionalmente como una serpiente dormida enrollada tres veces y media en la base de Sushumna Nadi*(cómo comente en el artículo de Hatha, los nadis son canales de energía por donde fluye el prana por el cuerpo. Por si no recuerdas que es prana… es energía vital). A medida que se despierta, asciende en espiral por Sushumna nadi, viajando a través de todos los chakras. A diferencia de Ida y Pingala que terminan en el chakra Ajna (es el que está en el entrecejo, el tercer ojo), Sushumna llega hasta el chakra Sahasrara (la coronilla, ahí arriba).

Kundalini se despierta cuando prana, entra en Sushumna Nadi. Prana no entra en este nadi central hasta que haya cesado toda identificación con el cuerpo físico. Por esta razón Sushumna nadi permanece escondido en la mayoría de las personas. Suele despertar cuando se alcanza el 8º paso (Samadhi. Hablé de esto en el artículo de los 8 pasos de Patanjali) y abandona toda identificación con el cuerpo y el mundo que este canal despierta.

* Por si te lo has perdido, aquí el enlace a los 8 pasos de Patanjali.

Kundalini es una energía femenina, es por eso que también se la denomina Kundalini Shakti. Se representa como la fuerza vital creciente dentro de ti. Se va abriendo camino desde los chakras inferiores que se ocupan del cuerpo físico hasta los chakras superiores, relacionados con la conciencia y la espiritualidad. (Te dejo enlace de los chakras por si no los recuerdas)

Se dice que Kundalini funciona cuando la mente de una persona se vuelve enfocada.

• Kundalini es la energía de la conciencia concentrada, durante la cual no hay asociación con el cuerpo-mente. Cuando ya no existen estas asociaciones, el prana puede dirigirse de ocuparse del mundo externo (flujo ida y pingala) a ocuparse del mundo interno (flujo Sushumna).

• La mayoría de los relatos del despertar de Kundalini ocurren cuando la persona se encuentra en el estado de trance de Samadhi. Como Kundalini solo fluirá hacia Sushumna cuando nos disociamos completamente de la dualidad y el mundo externo, solo fluirá cuando cada uno de nosotros llegue a esta etapa de ocho pasos.

• Kundalini está totalmente relacionada con la energía de la evolución. Es la retirada completa del mundo exterior para regresar a la conciencia universal.

Diferentes maneras de despertar la Kundalini. Sensaciones.

Para despertarla, se pueden utilizar diversas técnicas como la meditación, la respiración consciente, el yoga y la práctica de mantras.

Una vez que la kundalini se despierta, puede traer una serie de experiencias transformadoras y profundas. Puede haber una sensación de energía ascendente a lo largo de la columna vertebral, notando una sensación de calor, hormigueo o vibración, aunque también, puede haber una sensación de expansión de la conciencia y una conexión más profunda con uno mismo y con el universo.

A medida que la kundalini asciende a través de los chakras, puede haber una limpieza y purificación de los bloqueos energéticos y emocionales que se han acumulado a lo largo del tiempo (y anda que no hay atascos).

Esto puede manifestarse como emociones intensas, recuerdos reprimidos o sensaciones físicas inusuales. Si vas a practicarlo, no reprimas estas experiencias y deja que se desarrollen y se liberen sin resistencia, ya que forman parte del proceso de transformación.

A medida que la kundalini sube y sube, puedes notar como una mayor claridad mental, una mayor intuición y una sensación de unidad con todo lo que nos rodea.

También puede haber una mayor sensibilidad a la energía y una capacidad para percibir y trabajar con ella de manera más consciente.

Es importante tener en cuenta que el despertar de la kundalini puede ser un proceso gradual y que cada persona puede experimentarlo de manera única. Algunas personas pueden tener un despertar repentino y dramático, mientras que otras pueden experimentar un despertar más suave y gradual. No hay una forma correcta o incorrecta de experimentar el despertar de la kundalini, ya que es un proceso personal y único para cada individuo.

Es importante tener en cuenta que el despertar de la kundalini puede ser un proceso desafiante y puede traer consigo una serie de desafíos físicos, emocionales y mentales. Es importante tener un apoyo adecuado durante este proceso, ya sea a través de un maestro espiritual, un terapeuta o un grupo de apoyo. También es importante escuchar y honrar las necesidades del cuerpo durante este proceso, descansar cuando sea necesario y cuidar de uno mismo de manera holística. En una de las meditaciones que hicimos, recuerdo acabar molida.

RECAPITULANDO

• La kundalini es la energía de la conciencia que se manifiesta cuando la mente y cuerpo se unen.

• Su despertar puede traer una serie de experiencias transformadoras y profundas, incluyendo una sensación de energía ascendente, una limpieza de bloqueos energéticos y emocionales, una expansión de la conciencia y una conexión más profunda con la esencia divina.

• Es importante tener un apoyo adecuado durante este proceso y cuidar de uno mismo de manera holística.

*el próximo artículo hablaré de los Nadis después ya volveré a los estilos

¿Es peligroso el Kundalini?

Al ir escuchando todo lo que nos enseñaba la profe, esta es una de las preguntas que las personas se hacen. Y la respuesta es que sería conveniente que primero se purifique el cuerpo y la mente antes de intentar despertar Kundalini. Los primeros cuatro pasos, sobre todo Yamas y Nyamas, deben dominarse por completo o, de lo contrario, Kundalini puede provocar estados mentales desequilibrados, perturbados… y estrés en el cuerpo físico. Ahí lo dejo. Esto es lo que nos comentaron y yo lo traslado.