Encuentra tu bienestar con SalmonYoga
La corrección postural es fundamental para mantener una buena salud, ya que ayuda a alinear la columna vertebral y prevenir molestias. A través de la movilización de la columna, se favorece la flexibilidad y se disminuyen las tensiones acumuladas en la musculatura. La práctica del yoga terapéutico no solo conecta el cuerpo con la mente, sino que también promueve la relajación mental y muscular, esenciales para un bienestar integral. El control de la respiración durante estas sesiones permite liberar el estrés y potencia la eficacia de los ejercicios, lo que contribuye a aliviar dolores y mejorar la calidad de vida. Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser una excelente forma de cuidar nuestra salud física y emocional.
Corrección postural
Movilización de la columna
Relajación mental y muscular
Control de la respiración
Yoga Terapéutico para aliviar dolores
En esta sección, te invito a que conozcas este estilo de vida desde mi conocimiento y experiencia, con mis palabras.
Aprenderás sobre técnicas de respiración, asanas, la filosofía detrás del yoga y cómo puede impactar positivamente en tu vida diaria. Hace tanto bien, que quiero compartirlo.
No dejes pasar la oportunidad de conocer este estilo de vida y descubrir todo lo que el yoga tiene para ofrecerte; te aseguro que cada artículo te acercará un poco más a tu bienestar integral, además los artículos son amenos y fáciles de leer.
¡Sumérgete en esta maravillosa disciplina y transforma tu vida!
¿Te gustaría conocer un poco más sobre lo que es el yoga para mi?
Doy clases de yoga online desde finales de 2020. Mis sesiones son en vivo y en directo, yo te veo, tú me ves. Si algo te molesta, levantas la mano, se modifica, se ajusta... quiero aliviar dolores, no que tengas más...
Las hago online para que puedas practicar conmigo desde cualquier lugar. Durante estas clases, te guiaré para que puedas alcanzar tus objetivos de bienestar y de relajación mental y corporal. Me enfoco en la movilización de tu columna vertebral y en la mejora de tu postura, lo que te permitirá sentirte más ligero y más flexible. Además, te enseñaré técnicas de respiración que te ayudarán a controlar tus emociones y a relajarte en situaciones de estrés. ¡No lo pienses más y únete a mis clases!
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Un poquito más de mi estilo
Corrección postural y respiración
Mi enfoque principal es ayudarte a mejorar tu postura y respiración a través del yoga.
A través de la práctica, te guiaré en cómo respirar adecuadamente para maximizar los beneficios de tu sesión de yoga, incluso te haré cerrar los ojos para que sientas más.
Mi objetivo es asegurarme de que entiendas la importancia de una respiración adecuada en la práctica del yoga y cómo esto puede mejorar no solo tu postura, sino también tu bienestar general. Así que si estás buscando una forma de mejorar tu práctica de yoga y aprender más sobre cómo la respiración puede afectar tu cuerpo y mente, no dudes en unirte a Salmonyoga.
Acerca de SalmónYoga
Laura o Salmonci, así se me conoce. Mi objetivo es brindar una experiencia de bienestar y conexión mente-cuerpo a través de la práctica del yoga. Las clases están diseñadas para adaptarse a todas las edades y niveles de habilidad, sobre todo principiantes. Las preparo pensando en las personas que asisten.
Salmonyoga, me encanta ofrecer un ambiente acogedor y relajante, donde poder escapar del estrés diario y encontrar equilibrio interior. A finales de 2020 me saqué la instrucción en la India, quería conocer la base de este maravilloso estilo de vida. Y al año hice otro. En total, 500 horas. A finales de 2023, añado otras 300 horas, esta vez, Yoga Terapéutico como apoyo a la recuperación.
Además de dar las clases online, he creado un programa que es maravilloso, un reto para aquellas personas que no tienen tiempo y sigo creando:
aquí tienes un enlace que te lleva a "mis cositas".
Quiero cuidarte, si me dejas, además de unas risas, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
No importa si eres nuevo en el yoga o tienes experiencia previa, en SalmónYoga te sentirás a gusto para que puedas disfrutar de todos los beneficios que esta práctica milenaria tiene para ofrecer. ¡Reserva ahora y comienza tu viaje hacia una vida más sana y equilibrada con SalmónYoga!
